Mielecka Szkoła Tenisowa

Tenis jest uprawiany na wszystkich kontynentach przez blisko100 milionów ludzi. Również w Polsce, z roku na rok, rośnie liczba osób czynnie uprawiających tę dyscyplinę.

Chociaż jeszcze na początku lat 90-tych tenis kojarzony był tylko i wyłącznie ze sportem elitarnym, niedostępnym dla większości naszego społeczeństwa, dziś bez wątpienia możemy stwierdzić, że przeżywamy rozkwit tej dziedziny w naszym kraju. Z pewnością, największy – lecz nie jedyny - wpływ na to mają coraz lepsze wyniki polskich zawodniczek i zawodników na światowych kortach.

Tenis dla dzieci i młodzieży
Naukę gry w tenisa można rozpocząć już w wieku 4-5 lat.

Przy opanowywaniu podstaw przydaje się specjalistyczny sprzęt (lekkie, krótkie rakiety, piłki gąbczaste oraz mini siatki), dzięki któremu nawet najmłodsi bardzo wcześnie czerpią przyjemność z gry na korcie, uczestniczą w zawodach, a przede wszystkim, bawią się w gronie swoich rówieśników. Ponadto tenis bardzo pozytywnie wpływa na zdrowy rozwój każdego dziecka:

- rozwój koordynacji ruchowej
- rozwój intelektualny
- usamodzielnienie
- kształtowanie charakteru
- sportowa rywalizacja
- nawiązywanie licznych przyjaźni wśród rówieśników
- pozytywne „rozładowanie” nadmiaru energii
- dyscyplina

Decydując się na zapisanie dziecka do szkoły tenisa, nie należy kierować się głównie myślą o zawodowej karierze swojej pociechy. Powinniśmy brać pod uwagę fakt, iż dzieci we wczesnym stadium rozwoju mają ogromny potencjał do fizycznych zmagań. Poświęcenie się tej dyscyplinie sportu z pewnością zaprocentuje w ich dorosłym życiu.

Należy również podkreślić, iż dzieci i młodzież szkolna uprawiająca sport, nie jest narażona na pokusy wieku dojrzewania, jakimi są używki (papierosy, narkotyki i alkohol).

Tenis dla dorosłych

Ogromną zaletą tenisa ziemnego jest fakt, że jego naukę rozpocząć można dosłownie w każdym wieku. W tenisie amatorskim organizowanych jest bardzo wiele turniejów w różnych kategoriach wiekowych, dzięki czemu na start w zawodach mogą sobie pozwolić nawet 70-letni gracze!!!!

Oprócz sportowej rywalizacji i możliwości zwycięstwa, tenis zapewnia relaks i odcięcie się od codziennych stresów.

W dzisiejszych czasach coraz więcej osób stara się prowadzić zdrowy i sportowy tryb życia.

Moda na zgrabną sylwetkę, a przy okazji świetna zabawa na korcie, przyciąga do tenisa coraz więcej kobiet. Ogromną zaletą tenisa jest fakt, że w czasie godzinnego meczu można stracić od 400 do 600 kalorii!!!

Według naukowców regularna gra w tenisa (2 razy w tygodniu) powoduje:

- zmniejszenie ryzyka zachorowań na serce
- zwiększenie wydolności płuc
- zmniejszenie poziomu cukru w organizmie – dla cukrzyków
- opóźnienie efektów starzenia się
- utrzymanie świetnej kondycji